Ranking der besten pflanzlichen Proteinpulver

Wie schlagen sich aktuelle Proteinpulver im Vergleichtest?

In einer proteinreichen Ernährung und gerade im Kraft- und Ausdauersport ist ein gutes Proteinpulver essenziell.
Damit euch die lange Suche und der Vergleich der unzähligen Proteinpulver erspart bleibt, haben wir das übernommen und stellen euch hier unsere Testsieger vor.

Positiv überrascht, hat uns aber unser absoluter Favorit und Geheimtipp. Weiter unten findet ihr dazu alle Infos!

Aktueller Stand: November 2024

Update 26.08.24: Manche Hersteller geben das Aminosäurenprofil als „pro 100g Protein“ an, was wir auf „pro 100g Pulver“ umgerechnet haben. Denn nur so können wir alle Proteinpulver exakt miteinander vergleichen.

Platz 4

ProFuel (V-Protein 4K)

Geschmacksrichtung: Bananenmilch

Anmerkungen:

• „Bananenmilch“ schmeckt eher künstlich
• „Choco Peanut Caramel“ schmeckt eher nach Schokopudding
• Muss mit mehr Flüssigkeit vermischt werden (400ml Wasser auf 30g Pulver)
  • In einer Diät kann das allerdings als Pluspunkt gewertet werden, da mehr Masse
  • Konsistenz ist damit cremiger und weniger „Mehlig“
• Empfehlung: Cookies&Cream als Süße und Himbeere-Joghurt als fruchtige Variante

Aktueller Preis (Stand: 08/2024): 26,61€/kg

Platz 3

Nutri+ (Vegan 3K-Protein)

Geschmacksrichtung: Vanille

Aktueller Preis (Stand: 08/2024): 29,99€/kg

Platz 2

Unser Preistipp!

Volksshake (Veganes Protein)

Geschmacksrichtung: Cremige Vanille

Anmerkungen:

• „Banane“ war Geschmacklich ein absolutes No-Go (ggf. war unsere erhaltene Charge aber auch nicht mehr gut), daher nicht mehr in der Auswahl
  • Nachtrag: Volksshake hat einen guten Support. Auf Nachfrage wurde uns eine kostenlose Dose zugeschickt, welche dann nicht mehr verdorben geschmeckt hat, geschmacklich aber mit der ProFuel Version vergleichbar ist (sehr künstlicher Geschmack)
• Flüssigkeit zu Pulver ist ausgewogen (100ml Wasser auf 10g Pulver)
• Empfehlung: Vanille, da ohne Süßstoffe, aber mit angenehmem Vanillearoma oder alternativ Cremige Vanille

Aktueller Preis (Stand: 08/2024): 25,99€/kg

Platz 1

ProFuel (V-Protein 8K)

Geschmacksrichtung: Vanilla Cookie

Anmerkungen:

• „Choco Peanut Caramel“ schmeckt eher nach Schokopudding
• „Bananenmilch“ schmeckt eher künstlich
• Muss mit mehr Flüssigkeit vermischt werden (400ml Wasser auf 30g Pulver)
  • In einer Diät kann das allerdings als Pluspunkt gewertet werden, da mehr Masse
  • Konsistenz ist damit cremiger und weniger „Mehlig“
• Empfehlung: Vanilla Cookie als Süße und Lemon Cheesecake als fruchtige Variante

Aktueller Preis (Stand: 08/2024): 26,61€/kg

Unser Geheimtipp für Individualisten

Misch dir doch dein Proteinpulver einfach selbst! Wie und was? …habe ich für euch natürlich schon übernommen und das perfekte Verhältnis für ein ausgewogenes Aminosäurenprofil zusammengestellt. Ohne jegliche unnötige Zusätze, frei von Allergenen und auf vegane Sportler abgestimmt.

Das beste daran? Es ist nicht nur günstiger, sondern ihr könnt euch euren Geschmack jeden Tag selbst wählen!
Ich bin selber total begeistert und habe so ein gutes Ergebnis nicht erwartet 😅

Die Mischung löst sich gut in Flüssigkeiten auf und dickt ein wenig an.

Geschmacksrichtung: ohne/frei wählbar

Zutaten

Alles was ihr für die perfekte Proteinmischung benötigt, sind jeweils 1 Packung Erbsenprotein und 1 Packung Sojaprotein
Dabei mischt ihr beide Proteinpulver zu gleichen Teilen in ein separates Gefäß (1:1)

Aktueller Durchschnittspreis (Stand: 08/2024): 20,90€/kg
Für ein Geschmackspulver variiert der Preis je nach Marke. Da diese allerdings auch sehr ergiebig sind, rechnet nochmal ca. 2-3€/kg oben drauf.

Wo kommt der Geschmack her?

Den Geschmack holt ihr euch mithilfe von Geschmackspulvern in den Shake. So habt ihr jeden Tag genau den Geschmack, auf den ihr gerade Lust habt.

Empfehlungen:

• Für den Schokoladigen Geschmack nehmt ihr am besten „Fudge Brownie“ von More
• Für einen fruchtigen Geschmack nehmt ihr am besten die „Flavour Up“ Varianten

• Preise variieren je nach Marke

Keine Lust auf künstliche Aromen und Süßstoffe?

Wer keine Lust auf Aromen oder künstliche Süßstoffe hat, der kann sich hier auch einfach die Süßkraft von Datteln, Bananen, Trauben, Heidelbeeren oder anderen süßen Früchtchen zu nutze machen. Diese müssen allerdings dann erst mit dem Pulver zusammen gemixt werden und enthalten natürlich mehr Kalorien als die Varianten mit Süßstoffen.

Eine super Ergänzung dazu ist Backkakao oder unser Favorit: Instant Kaffee. Gerade mit gekühlter Soja- oder Hafermilch bekommt ihr so einen super „Eiskaffee-Geschmack“ in euren Shake!

Es muss nicht immer der Shake sein

Das Pulver im Geheimtipp könnt ihr ohne Geschmackspulver perfekt z.B. mit deinem Overnight Oat kombinieren! Der Vorteil ist, dass ihr so keine künstlichen Aromen und Süßstoffe braucht und der Körper mehr Zeit hat das Protein zu verstoffwechseln. So könnt ihr auch einem Blähbauch und unangenehmen „Proteinfürzen“ vorbeugen. 😀

Für den extra „Cookie Dough (Keksteig)“-Effekt, könnt ihr auch pures Reisprotein nehmen. Das schmeckt im Shake zwar nicht so gut, entfaltet seine leichte Süße und die mehlige Konsistenz aber perfekt in einem Overnight Oat!

Weitere getestete Proteinpulver

Wertung	Marke	Name	Anmerkung
63	Erdschwalbe	Erbse:Hanf	2:1 Mischung Erbsenprotein + Hanfprotein + Geschmackspulver
58	Nutri+	Vegan 6k
55	Rocka	NoWhey Pro
54	vit4ever	Vegan 7K
48	Foodspring	Vegan Protein
47	ESN	Designer Protein
47	Rocka	NoWhey
??	AlphaFoods	Vegan Protein	Es liegt uns noch kein Aminosäurenprofil vor. Eine Anfrage wurde gestellt.

Updates

Der aktuelle Stand der Tests ist November 2024. Es wird allerdings in regelmäßigen Abständen Updates, neue Tests und auch ggf. neue Testsieger geben.

Neues Pulver gefunden oder es fehlen Infos?

Lass es uns wissen und schreib uns auf „info@veggie-kraft.de“ und wir übernehmen das testen für dich! 🙂