In diesem Beitrag erfährst du, welche Anti-Aging potenziale in Astaxanthin stecken und warum auch Sportler von diesem Super-Antioxidans profitieren können. Zu Astaxanthin gibt es bereits sehr viele Studien. Dennoch dürfen Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Stoff keine sogenannten „Health Claims“ (wie z.b.…
Magnesium hat als Mineral im Chemieunterricht besonders viel Spaß gemacht 🔥 Aber auch als Mineralstoff in unserem Körper spielt es eine wichtige Rolle! In diesem Beitrag erfährst du, was Magnesium ist, wofür wir es im Körper benötigen und wie du…
Sind Omega-3-Fettsäuren essenziell für eine pflanzliche Ernährung? In einer Omnivoren Ernährung wird oft dazu geraten, Fisch als festen Bestandteil in die Ernährung zu integrieren. Ganz klar: Gerade fettreiche Seefische wie Hering, Lachs, Makrele etc. enthalten die wichtigen Fettsäuren. Doch weshalb…
Alles rund um das wohl wichtigste Vitamin einer pflanzlichen Ernährung: Vitamin B12. Vermutlich ist es auch das erste Vitamin, auf das man als pflanzlich lebender Mensch stößt (oder unsachlich darauf gestoßen wird – ja, alles schon erlebt), wenn es um…